Ein modernes, offenes Selbstverteidigungssystem für die Praxis des täglichen Lebens sowie klassische Kampfkunst in einem. Ju-Jutsu als (übersetzt) „sanfte Kunst“ basiert hauptsächlich auf Selbstverteidigungstechniken. Jede Verteidigungstechnik ist gegen mehrere Angriffsarten anwendbar, und durch beständiges Üben werden die Bewegungsabläufe automatisiert. In Kombinationen können die Techniken dann sinnvoll verbunden und in der freien Verteidigung gegen freie Angriffe als echte Selbstverteidigung angewendet werden.
Unsere junge Ju-Jutsu Truppe ist für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Wir würden uns freuen Sie beim kostenlosen Probetraining begrüßen zu dürfen!
Trainingszeiten:
Montag 19:30 bis 21:00 Uhr
Mittwoch 19:15 bis 20:45 Uhr
Unser Trainerteam:
Martin Menge (1.Dan) Uwe Direks (3.Dan) Björn Ebert (2.Dan)
21.01.2012
Das Teilnehmerfeld setzte sich aus allen Altersklassen mit zum größten Teil Nachwuchssportlern aber auch einigen „alten Hasen“ zusammen.
Um 10:00 Uhr war es dann endlich soweit. Mandy begrüßte zusammen mit dem Leitenden Landestrainer des NJJV, Alexander Siems und Frank Lambrecht, Trainer für die U 15, die angereistenTeilnehmer. Im Anschluss startete sie sofort mit dem Aufwärmprogramm. Spielerisch und mit einigen technischen Elementen wurden die Sportler auf das weitere Techniktraining und die anschließenden Übungskämpfe (Randori ) vorbereitet.
Nachdem Aufwärmen brachte Mandy den Teilnehmern den Fauststoß näher, eine der Basistechniken im Ju-Jutsu Part I. Dabei wurde sowohl die technische Ausführung als auch das Distanzverhalten zum Partner näher betrachtet und trainiert.
Anschließend konnten die Sportler das Erlernte im Randori anwenden. In Kleingruppen kämpften immer zwei Sportler im Part I, wobei die anderen von außen die Techniken bewerteten. Durch einen ständigen Wechsel konnte jeder sein Können zeigen und erhielt sofort ein Feedback über seine Techniken.
Nach einer 15-minütigen Pause ging es dann für die Teilnehmer im Parts II und III weiter.
Mandy zeigte den neugierigen Sportlern die Wurftechnik mit der sie Weltmeisterin geworden ist.
Durch ihre Erfahrung auf den Turnieren konnte sie den Teilnehmern sehr gut an Beispielen veranschaulichen, worauf bei dem Wurf zu achten ist. Am Ende hatten die Teilnehmer einen kompletten Wurfkomplex, den sie auf Herz und Nieren im Randori testen konnten.
Die letzten 20 Minuten nutzen die Sportler nochmal um sich voll auszupowern und die Techniken aus dem Training einschleifen zu lassen.
Um 13:00 Uhr war dann leider Schluss. Nachdem Abgrüßen auf der Matte und einem Gruppenfoto machten sich die Teilnehmer erschöpft aber sehr zufrieden auf den Heimweg. Der nächste Lehrgang mit der Doppelweltmeisterin wird im Juli beim TB Lengede ausgerichtet.
